Masáž je druh terapie, díky které lze dosáhnout zmírnění bolesti (nejčastěji hlavy a zad), uvolnění svalového napětí a psychického stresu. Má mnoho pozitivních účinků na tělo a mysl, zdraví, imunitu a lidskou pohodu. 

Masáž dokáže efektivně uvolnit a regenerovat svalstvo, napomáhá ke zlepšení činnosti svalů a kloubů, ulevuje od bolesti a únavy svalstva po tělesné námaze, zlepšuje krevní oběh, lymfatický tok, spánek, snižuje stres a úzkost. Masáž uklidňuje a působí příznivě nejen na tělesný, ale také na psychický stav člověka.

Veškeré vybavení si vozím s sebou. Masážní lehátko, ručníky (klidně můžete využít i svoje), masážní oleje, jednorázové prostředky... Jediné co potřebuji z Vaší strany je zajištění dostatečně teplé, větrané místnosti s prostorem kolem masážního lehátka (alespoň 1,5 m z každé strany). Tekoucí teplou vodu na umytí rukou po masáži a prostor na převlečení do masérského oblečení.

Vy se tak více nemusíte o nic starat, jen se těšit na svou masáž.

Masáž je vhodná pro každého, kdo je ji schopen.

Je ideální v případě, kdy se potřebujete zregenerovat, cítit se lépe, ulevit svému tělu od fyzického i psychického opotřebování.

Stejně tak je potřebná v případě problémů se zády či jinými partiemi. Zde je však důležité zmínit, že je nutné zjistit příčinu a snažit se pracovat na jejím odstranění. V opačném případě masáže nemusejí mít očekávaný efekt resp. Vám pomohou jen krátkodobě.

Masáž je vhodná například v případě sedavého zaměstnání, ale i pokud naopak trávíte velkou část dne na nohou.

Pokud si nejste jistí, jestli je masáž pro vás vhodná ze zdravotních důvodů, prosím konzultujte svůj stav s lékařem. V některých případech masáž bohužel není možná. Přečtěte si prosím pozorně o jaké případy se jedná - kontraindikace.

Nejlépe telefonicky, kde se domluvíme na všech detailech (737 380 345). Možné i napsat přes formulář na stránce Kontakt.

Zjistěte, zda nemáte nějaké kontraindikace. 

Před masáží je vždy dobré se osprchovat, svaly se tak uvolní a masáž pro Vás bude mít větší efekt. Po masáži navíc tělo bude lépe absorvovat účinné látky z bio masážního oleje.

Dále doporučuji nejíst alespoň 1-2 h hodinu před masáží a nepít alkoholické nápoje. Neměli byste také být po těžké tělesné námaze, nebo se cítít celkově vyčerpaný.

Před samotnou masáží je vhodné odložit veškeré šperky, prsteny, řetízky a dlouhé vlasy sepnout sponou nebo gumičkou. 

Můžete si připravit své dva vlastní ručníky nebo osušky (vozím vždy čisté s sebou).

Po příjezdu v domluvený čas si u Vás rozložím masážní lehátko a připravím vše potřebné. Před samotnou masáží se domluvíme se na Vašich požadavcích, co Vás trápí a s čím Vám mohu pomoct. 

Seznámím Vás s kontraindikacemi a před naší první masáží spolu projdeme připravený informovaný souhlas.

Čas uvedený u masáže, který jste si objednali je využit do poslední minuty a má příprava se do něj nezapočítává.

Před samotnou masáží je vhodné odložit veškeré šperky, prsteny, řetízky a dlouhé vlasy sepnout sponou nebo gumičkou.

Během masáže uvítám zpětnou vazbu (zda je tlak naprosto v pořádku, případně zde je možné zesílit nebo naopak nutné tlak snížit).  

Je na Vás jestli budete chtít při masáži poslouchat klidnou, relaxační hudbu nebo být zcela potichu. V případě kdy máte doma domácí mazlíčky, je vhodné je mít během masáže v jiné místnosti.

Po skončení masáže spolu vyřídíme nezbytnosti spojené s platbou a objednáním dalšího termínu, diskrétně se sbalím a nechám Vám prostor doznít účinky vaší absolvované masáže.

Bezhotovostně přes QR kód (preferuji) - vytvořím QR kód platby, který přes internetové bankovnictví ve Vašem telefonu jednoduše zaplatíte.

Bezhotovostně přes platbu na kontakt - odesláním platby na mé registrované telefonní číslo přes internetové bankovnictví ve Vašem telefonu.

Předem převodem na účet - masáž je možné si i předplatit zasláním platby předem na účet 1685380003/5500 (do poznámky prosím uveďte své jméno a příjmení).

Hotově (v tomto případě mějte prosím ideálně takovou částku, kterou chcete ve výsledku zaplatit. Nemusím mít přesně na vrácení).

Z lehátka bezprostředně po masáži vstávejte opatrně, může se Vám zatočit hlava. 

Zůstaňte v teple (aby nedošlo k prochlazení uvolněných svalů) a ideálně v klidu.

Pijte dostatek tekutin. 

Citliví lidé mohou po masáži pociťovat lehkou únavu.

Relaxaci po masáži prodloužíte tím, že se budete věnovat uklidňujícím činnostem (odpočinek, jemné protahování nebo klidná procházka).

Návštěvu sportoviště či sauny po masáži odložte na jiný den. 

Jak často byste si měli tuto léčebnou proceduru dopřát? Četnost masáží se může lišit v závislosti na vašich individuálních potřebách a životním stylu.

Masáž dvakrát měsíčně je ideální pro většinu lidí, kteří hledají celkovou relaxaci a úlevu od stresu.

V případě aktivního životního stylu nebo trpíte-li chronickou bolestí, zvažte masáže klidně i jednou za týden. Záleží vždy na vašich potřebách a preferencích.

Ke klientům do 20 km od Velin žádný příplatek za dopravu neúčtuji. 

V případě delší vzdálenosti pak 5 Kč/km.

Stane-li se, že masáž nebude moct proběhnout v objednaném termínu, zavolejte mě prosím a společně domluvíme náhradní termín.

Stejně jako masér musí být i klient zcela zdráv. Pokud Vás trápí nemoc, vyčkejte až do úplného uzdravení. 

Při masáži dochází k většímu prokrvení orgánů a začínající nemoc se tím může výrazně urychlit. Pokud trpíte zánětlivým onemocněním, nachlazením a cítíte že "na vás něco leze", raději mi to sdělte a domluvíme se raději na jiném termínu.

Existují situace, za kterých je provádění manuální masáže nevhodné nebo dokonce zakázané. Kontraindikace masáže může být částečná nebo úplná. V tomto případě nelze masáž provádět. Zde zjistíte více o kontraindikacích masáže.